□ 陳炳辰
今天的日子有點(diǎn)特別,不僅因晨跑帶來(lái)美好的心情,而且到達了累計1000公里的跑步新里程?;仡欉@一年的慢跑,我感覺(jué)收獲的不只是健康,還有來(lái)自于生活方方面面的變化。
自從跑步以來(lái),我漸漸發(fā)現日積月累的力量,慢慢體會(huì )自律帶來(lái)的美好。每一次奔跑,若堅持30分鐘以上,多巴胺分泌才有感覺(jué),多堅持跑上一公里,會(huì )有不一樣的體會(huì )。跑步雖然枯燥,相比籃球、足球也少有激情活力,但門(mén)檻低,做起來(lái)容易。當我迎著(zhù)朝陽(yáng)一路奔跑,盡享著(zhù)美好的晨光和清新空氣時(shí),心里便開(kāi)始期待下一次的堅持,下一次遇見(jiàn)更好的自己。
跑步這一年,我越來(lái)越發(fā)現自律的重要性。年近不惑,單位和家庭兩頭忙,兩邊都有做不完的事,不得不承擔起的責任。負重前行在路上,將如何自處?又該如何應對一地雞毛的生活?我一路奔跑,一路思考。日本著(zhù)名作家村上春樹(shù)說(shuō),“痛楚難以避免,而磨難可以選擇?!泵鎸ι畹牟豢?,既然無(wú)法脫逃,何不積極主動(dòng),把一地雞毛扎成雞毛撣子,撣去滿(mǎn)地的灰塵。之所以跑步,是內心向好的行動(dòng),也是自律生活的選擇。每一次跑步過(guò)后的舒暢和痛快,何嘗不是自律選擇帶來(lái)的自由舒暢?跑步,方知自律的美好,也迎來(lái)新的向往生活。
人生也好,名利也罷,都不重要,重要的是你用雙腳跑過(guò)了一個(gè)又一個(gè)實(shí)實(shí)在在的終點(diǎn),讓自己無(wú)悔,跑步對我的啟發(fā)很大,當時(shí)光散盡,浮華不在,只剩自己與靈魂相對時(shí),你想擁有充實(shí)與滿(mǎn)足,那就跑步吧。
其實(shí)這個(gè)世界難的不是某件事,而是每天不間斷地做某件事,世界不是缺少繁華,而是缺少審視自己的寧靜時(shí)光,對于漫長(cháng)的人生路而言,跑步只是開(kāi)始,能否堅持不斷奔跑還不確定,但還是想用村上先生的話(huà)來(lái)自勉:今天不想跑所以才去跑。