□  陳炳辰

今天的日子有點(diǎn)特別，不僅因晨跑帶來(lái)美好的心情，而且到達了累計1000公里的跑步新里程?；仡欉@一年的慢跑，我感覺(jué)收獲的不只是健康，還有來(lái)自于生活方方面面的變化。

　　自從跑步以來(lái)，我漸漸發(fā)現日積月累的力量，慢慢體會(huì )自律帶來(lái)的美好。每一次奔跑，若堅持30分鐘以上，多巴胺分泌才有感覺(jué)，多堅持跑上一公里，會(huì )有不一樣的體會(huì )。跑步雖然枯燥，相比籃球、足球也少有激情活力，但門(mén)檻低，做起來(lái)容易。當我迎著(zhù)朝陽(yáng)一路奔跑，盡享著(zhù)美好的晨光和清新空氣時(shí)，心里便開(kāi)始期待下一次的堅持，下一次遇見(jiàn)更好的自己。

　　跑步這一年，我越來(lái)越發(fā)現自律的重要性。年近不惑，單位和家庭兩頭忙，兩邊都有做不完的事，不得不承擔起的責任。負重前行在路上，將如何自處？又該如何應對一地雞毛的生活？我一路奔跑，一路思考。日本著(zhù)名作家村上春樹(shù)說(shuō)，“痛楚難以避免，而磨難可以選擇?！泵鎸ι畹牟豢?，既然無(wú)法脫逃，何不積極主動(dòng)，把一地雞毛扎成雞毛撣子，撣去滿(mǎn)地的灰塵。之所以跑步，是內心向好的行動(dòng)，也是自律生活的選擇。每一次跑步過(guò)后的舒暢和痛快，何嘗不是自律選擇帶來(lái)的自由舒暢？跑步，方知自律的美好，也迎來(lái)新的向往生活。

　　人生也好，名利也罷，都不重要，重要的是你用雙腳跑過(guò)了一個(gè)又一個(gè)實(shí)實(shí)在在的終點(diǎn)，讓自己無(wú)悔，跑步對我的啟發(fā)很大，當時(shí)光散盡，浮華不在，只剩自己與靈魂相對時(shí)，你想擁有充實(shí)與滿(mǎn)足，那就跑步吧。

　　其實(shí)這個(gè)世界難的不是某件事，而是每天不間斷地做某件事，世界不是缺少繁華，而是缺少審視自己的寧靜時(shí)光，對于漫長(cháng)的人生路而言，跑步只是開(kāi)始，能否堅持不斷奔跑還不確定，但還是想用村上先生的話(huà)來(lái)自勉：今天不想跑所以才去跑。